Tips Cara Menyusui (“Memberikan ASI Eksklusif”) Meski Ibu Bekerja

posisi-menyusui-bayi

Mayoritas Perempuan ingin menikah dan mempunyai anak. Ada banyak Wanita karir yang ingin mempunyai anak,tetapi kawatir nanti bagaimana akan memberikan ASI kepada si anak padahal sibuk berkerja?.

Karena semakin banyak perempuan yang bekerja di luar rumah, kini makin banyak ibu yang harus menghadapi masalah menyusui sekaligus tuntutan karier secara bersamaan.

Meskipun banyak ibu menganggap bahwa mereka harus memilih salah satu, yakni menyusui atau bekerja, Para Ibu sebenarnya dapat melakukan keduanya, kok. Namun, para ahli memperingatkan agar Anda tidak menunggu sampai anda kembali bekerja. Jadi, Moms perlu mempersiapkan hal ini saat cuti melahirkan.

Apakah Manfaat Menyusui Sambil Bekerja?

Manfaat ASI yang diberikan kepada bayi sejak baru lahir itu nyata untuk mendukung tumbuh kembangnya.World Health Organization (WHO), American Academy of Pediatrics (AAP), American Academy of Family Physicians (AAFP), dan Ikatan dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan dan dapat dilanjutkan sampai 2 tahun.

Dengan terus menyusui sambil bekerja, Sang Ibu akan memperoleh banyak manfaat, di antaranya:

  1. Memberikan nutrisi terbaik bagi si kecil.
  2. Memungkinkan untuk terus menyusui saat anda menikmati waktu bersama si kecil.
  3. Menjaga kedekatan khusus dengan bayi meskipun Moms dan dia harus berpisah.
  4. Hemat biaya.
  5. Menghindari risiko kesehatan yang terkait dengan pemberian susu formula
  6. Mengurangi beban kerja, karena bayi yang menyusui akan jarang sakit

 

Pilihan Menyusui Sambil Bekerja

Langkah pertama agar berhasil menggabungkan antara menyusui dan bekerja berlangsung selama empat minggu pertama setelah bayi lahir, yaitu saat Anda menetapkan jadwal makan dan mempersiapkan persediaan ASI. Kebiasaan ini akan terus berlanjut setelah Anda kembali bekerja.

  1. Anda dapat menyediakan cadangan ASI dengan memerah ASI selama bekerja menggunakan pompa ASI elektrik berkualitas tinggi. Perawat bayi Anda bisa memberikan ASI menggunakan media seperti cup feeder, botol susu, dan sebagainya pada si kecil selama Moms bekerja.
  2. Jika Anda tidak dapat memompa ASI di tempat kerja, bayi dapat diberi susu formula selama Anda bekerja. Namun, saat Anda sudah di rumah, Anda menyusui langsung.

Persiapan Ibu Bekerja Menyusui

Ada beberapa elemen penting yang perlu dipertimbangkan agar berhasil menyusui bayi saat Anda kembali bekerja:

  1. Gunakan pompa ASI yang benar-benar bagus yang akan memerah ASI lebih cepat dan efisien.
  2. Pakai bra handsfree. Banyak pilihan bra menyusui dengan penyangga kokoh sehingga Anda tidak perlu memegangnya saat menyusui sambil bekerja. Hal ini bisa menghemat banyak waktu karena Anda bisa menggunakan kedua tangan untuk bekerja.
    Mintalah kelonggaran dari perusahaan tempat Anda bekerja supaya Anda dapat meluangkan waktu untuk memompa ASI di tempat kerja.
  3. Pilihlah penyedia layanan kesehatan yang mendukung komitmen Anda untuk menyusui.
  4. Aturlah istirahat secara rutin (idealnya, sekitar setiap tiga jam) di siang hari agar memiliki waktu untuk memompa ASI.
  5. Temukan tempat khusus untuk memompa ASI, misalnya ruang laktasi.

Anda  masih punya pertanyaan seputar ASI eksklusif dan ibu bekerja? Silahkan tinggalkan di kolom komentar di bawah ya. Untuk info lebih lanjut, klik di sini.

Related posts